31 de mai de 2016

Hábitos

Novamente, dividindo o "mundo" pelo: físico/corpóreo, emocional/sentimental, mental/lógico.
Plenitude cotidiana. Bem-estar cotidiano. Deve ser constante ou algo acima de 85% do tempo durante um dia/noite. Hábitos "Zen". Alimentação e sono são os fundamentos. A saúde é física em primeiro lugar pois, em teoria, é a mais estudada, sendo assim, a mais possível de se alcançar com algum estudo. Seguem os exercícios que devem ser baseados em sua dieta e seu biotipo e talvez por um algum hábito antigo. A parte emocional/sentimental, removendo tudo que é ativado por hormônios, ou por estímulos físicos, está relacionada com a parte mental, quando, digamos, é "saudável". Vou sintetizar a parte mental: ataraxia. Existem muitas formas de se alcançá-la mas cada um deve desenvolver o seu método. O meu, invoco na frase/pergunta: tudo depende de como enxergas o mundo.

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